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        從“要我健身”變成“我要健身” 全民健身讓城市充滿活力
        8月8日是我國第十四個全民健身日。近年來,“全民健身”成為開封人生活中的熱詞。即使在炎熱的夏季,市民健身鍛煉的熱情依然高漲。
        從“要我健身”變成“我要健身” 全民健身讓城市充滿活力
        來源:汴梁晚報 作者:康冀楠 發布時間:2022-08-10 08:41:21

        全媒體記者康冀楠

        8月8日是我國第十四個全民健身日。近年來,“全民健身”成為開封人生活中的熱詞。即使在炎熱的夏季,市民健身鍛煉的熱情依然高漲。

        市委、市政府堅持保障和改善民生,著力構建便民利民的公共體育服務體系。在開封,從體育場館到健身步道,從社區健身場地到鄉村文化廣場,市民在運動中體驗快樂、收獲健康,城市在體育賦能中激發出新的生機與活力。

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        全民健身在開封蔚然成風

        每天清晨,在我市公園里、小區里、廣場上,人們用健身開啟新的一天;到了傍晚,廣場、公園、小區再次熱鬧起來,健身操、廣場舞吸引眾多市民參與。

        近年來,“全民健身”成為人們生活中的熱詞。體育場館里、健身步道上、社區健身場地上、鄉村文化廣場上,處處都有市民運動健身的身影,大家在運動中體驗快樂、收獲健康。 

        8月8日是我國第十四個全民健身日。記者采訪發現,健身已成為大部分市民的生活習慣,跑步、戶外騎行最受市民青睞。 

        健步走、跑步是市民最熱愛的運動,我市每次舉辦健步走、長跑活動,市民都積極參與。另外,戶外騎行、羽毛球、乒乓球等也是市民熱衷的運動?!皩芏嗳硕?,運動是保持健康體魄、提高免疫力最經濟、最有效的方式。我市硬件設施的完善是促使我喜歡上運動的原因之一?!笔忻褛w玉婷在接受記者采訪時表示。近年來,越來越多的市民意識到運動的重要性,并通過參與全民健身活動享受健身樂趣、擁有健康體魄,全民健身的參與程度不斷提高。 

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        記者發現,微信朋友圈“健身熱”、手機運動App的流行等,促使越來越多的年輕人加入健身的隊伍。8月7日清晨,記者在黑崗口調蓄水庫附近遇到了正在跑步的市民陳帥。陳帥說,他手機上有好幾款運動App?!败浖厦刻於加泻糜雅琶?,還能記錄熱量消耗等信息,一天不運動名次就落后,這對我堅持運動起到了監督作用?!标悗浾f。 

        城市因運動而美好。我市籃球、足球、登山、輪滑等體育類社團組織迅速發展。市民在享受體育運動帶來的健康福利之余,也深切感受到運動正改變著人們的生活方式。

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        構建更高水平的全民健身公共服務體系

        自2009年起,國務院將每年8月8日定為全民健身日。全民健身作為我國體育事業的重要組成部分,扮演著全面提高國民身體素養和健康水平、服務社會發展大局的關鍵角色。2015年,黨的十八屆五中全會通過《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十三個五年規劃的建議》,首次提出“健康中國”戰略,明確提出要“發展體育事業,推廣全民健身,增強人民體質”。 

        構建更高水平的全民健身公共服務體系,是順應人民對高品質生活期待的內在要求,是推動全體人民共同富裕取得更為明顯實質性進展的重要內容。為此,我市深入貫徹全民健身國家戰略,把完善全民健身服務體系作為改善民生、服務群眾的抓手,全民健身組織網絡不斷擴大、場地設施大幅增加、健身活動豐富多彩、健身賽事日益活躍、健身指導更加科學,在一定程度上滿足了市民的健身需求。 

        我市落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》的指導思想,編制了《開封市全民健身實施計劃(2021-2025年)》,將加大全民健身場地設施供給力度、實施行政村(社區)全民健身場地設施補短板項目、加強基層體育社會組織建設、推動村(社區)體育社會組織發展壯大、推進社區社會體育指導員隊伍建設、豐富全民健身活動、發揮村(社區)體育文化活動場地的陣地作用、完善社區全民健身賽事體系、提升科學健身指導水平、加強對公共健身器材配建的監管與維護、提高公共體育設施完好率和使用率等內容列入其中。 

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        我市緊緊圍繞“六個身邊”工程建設,著力構建便民利民的公共體育服務體系。不斷加強全民健身組織網絡建設,完善基層體育社會組織建設,發揮體育社會組織在全民健身工作中的作用,深入推進社區全民健身場地設施供給、社區賽事活動開展、社區科學健身指導服務等,把各類體育社會組織的覆蓋面向城市社區和農村鄉鎮延伸。 

        “現在,一出家門就有健身器材,公園、街頭的健身設施越來越多,種類越來越豐富。這是市委、市政府堅持保障和改善民生、讓群眾享受到更多改革發展成果的重要體現?!?月7日,正在西環城路北段街頭游園鍛煉身體的劉孟軍說。 

        植根于民、服務于民、全民共享,在我市,全民健身已成為名副其實的民生工程、幸福工程。

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        要為群眾健身提供更多科學指導

        記者在環城墻公園和部分社區走訪時看到,很多老年人在鍛煉身體。但是,很多老年人不知道運動時最好不要下蹲、撞樹等。這是因為,老年人下蹲時會使膝關節負重過大,加快關節軟骨磨損,長時間猛烈蹲起會使老年人的血壓變得不穩定。 

        在我市,經常能看到一些老人在撞樹。所謂“撞樹”,就是民間流傳的以背部撞擊樹木,類似敲打或按摩腰背部穴位和經絡,用以健身。但是,這種撞樹健身并不可取,尤其是老年人可能撞出大問題。據媒體報道,江蘇省常州市一位75歲的老太太喜歡“撞樹養生”,結果撞破血管導致左下肢深靜脈血栓,住進了醫院。 

        “生命在于運動,運動需要科學。人們的健身熱情高漲,意味著在科學指導上有更多需求?!辈稍L中,不少專家表示,要避免健身變傷身,既需要健身者加強自身防護意識,更需要科學合理的健身指導。 

        記者查閱相關資料發現,一些部門和地區在健身指導方面進行了探索。由國家體育總局群眾體育司牽頭的全國智慧社區AI健身大會啟動后,推出脊柱與視力健康親子操等強調科學健身的線上項目,為群眾提供健身指導。北京市社會體育管理中心推出系列科學健身線上指導,課程觀看量累計達500萬次。江蘇省體育局和江蘇省體科所推出的系列健身短視頻《科學健身100期》《科學健身周周練》,一年多來累計點擊量近億次。 

        據了解,我市今年將繼續加強社會體育指導員隊伍建設,大量培訓社會體育指導員,并向社區傾斜,尤其是加大對社區干部社會體育指導員的培養力度,優化社會體育指導員結構,解決社區全民健身專業指導人員相對不足的問題。

        以上均為開封網資料圖

        責任編輯:劉薇薇
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